VÍDEOS ABDOMINALES

ÍNDICE

VÍDEOS ABDOMINALES INTENSIDAD FÁCIL

Estos Vídeos Abdominales están diseñados para que empieces con un nivel bajo, todos los vídeos empiezan con un pequeño calentamiento el cual te va a ayudar a primero: activar tu metabolismo segundo: calentar tu cuerpo para realizar el ejercicio, de esta manera vas a evitar así posibles lesiones.

Es imprescindible, sobre todo si llevas tiempo sin hacer ejercicio, que si tienes cualquier molestia pares inmediatamente el ejercicio.

Los ejercicios van subiendo de dificultad paulatinamente por lo que te van a ayudar a ir poco a poco en el entrenamiento del abdomen. Si ves que algún vídeo de abdomen te cuesta lo único que tienes que hacer es bajar un número e ir a un ejercicio anterior.

Al final de cada vídeo hay estiramientos para hacer, sería recomendable que si puedes ampliaras estos ejercicios de estiramientos.

VÍDEO ABDOMINALES 01

Intensidad: Fácil

Tiempo: 8 Minutos

VÍDEO ABDOMINALES 02

Intensidad: Fácil

Tiempo: 8 Minutos

VÍDEO ABDOMINALES 03

Intensidad: Fácil

Tiempo: 8 Minutos

VÍDEO ABDOMINALES 04

Intensidad: Fácil

Tiempo: 8 Minutos

VÍDEO ABDOMINALES 05

Intensidad: Fácil

Tiempo: 8 Minutos

VÍDEO ABDOMINALES 06

Intensidad: Fácil

Tiempo: 9 Minutos

VÍDEO ABDOMINALES 07

Intensidad: Fácil

Tiempo: 9 Minutos

VÍDEO ABDOMINALES 08

Intensidad: Fácil

Tiempo: 9 Minutos

VÍDEO ABDOMINALES 09

Intensidad: Fácil

Tiempo: 9 Minutos

VÍDEO ABDOMINALES 10

Intensidad: Fácil

Tiempo: 9 Minutos