EJERCICIOS ABDOMEN INFERIOR

VIDEOS ABDOMEN INFERIOR

Aquí os traigo unos videos abdomen inferior que sin dudar os digo que por lo menos para mí los ejercicios de abdomen inferior son los más complicados de hacer. pero también os digo que son los más gratificantes en tanto en cuanto vamos notar más los que padecemos de problemas lumbares ya que nos van a ayudar a una mejor posición y van a aliviar la tensión en la zona lumbar.

Estos ejercicios hay que hacerlos con mucho cuidado ya que si los hacemos mal podemos lesionarnos con facilidad, sobre todo la zona lumbar. os recomendaría estirar muy bien una vez finalizado los videos abdomen inferior y si tuviéramos alguna molestia dejáramos inmediatamente de hacer el ejercicio y lo hiciéramos para otro día.

INDICE

VIDEOS ABDOMEN INFERIOR 01

Tiempo Ejercicio: 5 Minutos

Intensidad: Media

VIDEOS ABDOMEN INFERIOR 02

Tiempo Ejercicio: 5 Minutos

Intensidad: Media

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