ejercicios para abdomen

EJERCICIOS ABDOMEN MARTES

EJERCICIOS ABDOMEN MARTES Vamos a empezar la semana con unos ejercicios de intensidad media. Esta rutina dura aproximadamente solo 8 minutos, Debemos hacer todos los ejercicios y recordar que cuanto más despacio lo hagamos mejor ya que estaremos más tiempo con el CORE en tensión. ABDOMEN SUPERIOR Siempre con el abdomen contraído, movemos el abdomen y no el …

EJERCICIOS ABDOMEN MARTES Leer más »