Ejercicios Abdomen

DIETA PARA ABDOMEN CAMBIO DE HÁBITOS Con hacer series de abdominales todas las semanas no es suficiente. Para poder marcar abdominales nuestro indice de grasa corporal no debe ser superior al 18%, en hombres, y 10% mujeres. Con el ejercicio para abdomen únicamente no vas a conseguir reducir la barriga o marcar abdomen. la proporción […]