EJERCICIOS ABDOMEN INFERIOR

VIDEOS ABDOMEN INFERIOR

Aquí os traigo unos videos abdomen inferior que sin dudar os digo que por lo menos para mí los ejercicios de abdomen inferior son los más complicados de hacer. pero también os digo que son los más gratificantes en tanto en cuanto vamos notar más los que padecemos de problemas lumbares ya que nos van […]

VIDEOS ABDOMEN SUPERIOR

Como sabéis existen diferentes ejercicios para abdomen y podemos centrarnos en cada una de las zonas específicas donde queramos, aunque sí que es verdad que trabajaremos de una forma uniforme el abdomen. Aquí os traigo unos vídeos abdomen superior para centrarnos en el entrenamiento justo de esta parte. INDICE VIDEO ABDOMEN SUPERIOR 01 Tiempo de […]

VÍDEOS ABDOMINALES EXPRES

VÍDEOS ABDOMINALES EXPRES   ÍNDICE: VÍDEOS ABDOMINALES EXPRES Estos vídeos están destinados para esos días que no tienes casi tiempo pero necesitas hacer ejercicios para abdomen. No hay tiempo de descanso y se hacen en sólo cinco minutos lo cual es muy cómodo para hacerlos por la mañana o a última hora del día. VÍDEO […]

VÍDEOS ABDOMINALES FÁCIL

VÍDEOS ABDOMINALES ÍNDICE VÍDEOS ABDOMINALES INTENSIDAD FÁCIL Estos Vídeos Abdominales están diseñados para que empieces con un nivel bajo, todos los vídeos empiezan con un pequeño calentamiento el cual te va a ayudar a primero: activar tu metabolismo segundo: calentar tu cuerpo para realizar el ejercicio, de esta manera vas a evitar así posibles lesiones. […]