kiwi

KIWI DIETA

El Kiwi es una fruta con un alto contenido en Vitamina C y antioxidantes. Recordemos que un kiwi nos aporta el 80% diario de Vitamina C requerido. Según estudios en un arma eficaz contra el cáncer y una aliado indiscutible frente a la hipertensión. Como sabemos todos consumir Kiwi en ayunas disminuye el estreñimiento ya […]

FRUTOS SECOS

FRUTOS SECOS

La naturaleza es sabia y nos ofrece justo lo que necesitamos cuando lo necesitamos. ¡Ojo!, pero tenemos que tener mucho cuidado con cuales elegimos, como están preparados y cuando debemos tomarlos ya que podemos conseguir el efecto contrario. ÍNDICE FRUTOS SECOS Almendras Nueces Pipas de Calabaza o girasol Avellanas Anacardos Dátiles Piñones Cacahuetes Higos secos […]

MANZANA

MANZANA FRUTA PARA PERDER PESO

La MANZANA es nuestro gran aliado para perder peso. Aportan una gran cantidad y variedad de vitaminas y minerales pero debemos elegir muy bien cuales tomar y cuando tomarlas para garantizar que van a hacer el mejor efecto en nuestro organismo. Son muchos los beneficios que nos aporta este super-alimento así que después de leer […]